Decluttering Milano

Accumulo compulsivo, decluttering, space clearing a Milano

"Cambiare stagione"... quanto è difficile!

Decluttering e Space clearing sono parole che indicano quanto sia difficile buttare via cose vecchie e inutili, che - in casa o sul lavoro - ostacolano il nostro benessere.
Space clearing indica la condizione in cui ci sentiamo ancora capaci di controllare noi stessi, di creare spazio, pulirlo, liberarlo da oggetti che hanno "svolto il loro ruolo" e sono diventati ingombranti.
Decluttering è ammettere a noi stessi, e agli altri, che proprio non ci sentiamo in grado di ri-organizzare i nostri spazi con serenità, sistemare, eliminare o riciclare certi oggetti.

In questi casi piuttosto "estremi", si possono stipulare contratti con società specifiche per il Decluttering a Milano, come in altre città, che arrivano sul posto - ormai invivibile per l'accumulo di oggetti - e "sgombrano", buttano via tutto con il nostro consenso e difficilmente chiedono: "Vuole tenerlo questo?".
Questi approcci però spesso trascurano il significato psicologico che l'accumulo compulsivo "racconta", e chi accumula magari si sente frustrato al pensiero che stava seguendo i consigli di amici o parenti. Quante volte ci siamo sentiti dire infatti: "Tutto può tornare utile prima o poi!".
Frase difficile da mettere in discussione...

Carl Gustav Jung - estremizzando tale "regola" - mostra come si possa arrivare a non buttare via nulla. Il rischio è quello di "centrarsi" su una sola regola e di seguirla senza metterla mai in discussione.

«Con l'esagerazione il bene diventa non migliore, ma peggiore; e un male piccolo, con la noncuranza e la rimozione, diventa grande» (Jung, "Saggio d'interpretazione psicologica del dogma della Trinità", Bollati Boringhieri, 1992).

"Chi accumula" può ribadire che è la società a spingere al consumo, per far crescere il Pil e il benessere collettivo. Poco tempo c'era persino una pubblicità che ringraziava chiunque fosse sorpreso a fare acquisti. Questi aspetti culturali influiscono molto sulle persone già inclini a trarre soddisfazione dallo shopping.
Comprare vestiti, cellulari, viaggi... crea "senso di appartenenza" - sottile ma potentissimo - e questo modello consumistico ci fa sentire "unici e speciali" per il possesso di oggetti alla moda che hanno già milioni di persone.

Dai casi che ho trattato di Decluttering e accumulo compulsivo a Milano, ho riscontrato come una sorta di "difficoltà a "cambiare stagione".
Durante il "cambio di stagione" - a cui periodicamente ci si dedica - si riprendono i vestiti lasciati negli armadi e spesso ci si impone di fare un inventario di "cosa ci piace ancora", "cosa ci sta bene" e di cosa invece va assolutamente buttato via, regalato oppure riciclato.

Se abiti, oggetti, libri o una serie infinita di "ninnoli" rappresentano per noi qualcosa di davvero importante - perché ci raccontano un episodio, ci ricordano persone o un periodo della nostra vita - conservarli è anche giusto.
Il problema è quando queste cose ci sembrano affettivamente irrinunciabili e si va verso un accumulo compulsivo.

"La strada verso l'accumulo è lastricata di buone intenzioni".
È allora che in noi si mettono all'opera meccanismi, pensieri costanti come:

- "Ci penso ancora un po' se buttare via il cd...".
- "So che dovrei fare pulizie e smaltire delle cose, ma non ho mai il tempo!".
- "Questo potrebbe sempre tornare utile... a me, mio figlio, mia moglie... al mio vicino di casa!".

Il risultato è accumulare, credendo di non farlo e di essere in attesa di "sbarazzarsi di tutto".
In questi casi può essere utile leggersi un libro dei tanti pubblicati sullo space clearing ma - nel momento in cui si legge tanto e non si mettono in pratica i consigli pratici descritti - potrebbe essere utile un lavoro più profondo e impegnativo.

Non si tratta di insistere in penosi "gesti di smaltimento", faticosi e frustranti, quanto piuttosto di cercare il significato che il nostro specifico, personale tipo di accumulo può raccontare a noi stessi o al nostro Psicoterapeuta.
Condividere i significati legati agli oggetti, ripercorrere episodi emozionanti della nostra vita ci aiuta infatti a "lasciarli andare".

In sintesi, nei casi trattati di Decluttering a Milano, ho constatato che materiale vario, scrupolosamente conservato - così come una camera sempre uguale in cui negli anni si accumulano oggetti - spesso rappresentano un serio e disfunzionale tentativo di "fermare il tempo", e il non riuscire a cambiare stagione, quella intima e personale.
È quello che accade nel lutto: è difficile decidere cosa tenere e cosa "dare via" di un caro defunto e, in casi estremi, si lascia tutto così, come lo aveva lasciato la persona scomparsa.
Tale meccanismo funziona anche senza parlare in senso letterale della "morte".

Insieme allo Psicoterapeuta si può ripercorre la propria storia di vita, come se si scrivesse un'autobiografia "a quattro mani".
Questo aiuta a rivivere ogni avvenimento significativo, dandogli "il giusto peso" per poi lasciarlo andare. Il percorso analitico è spesso un ritorno al passato, per poterlo rendere effettivamente "passato", elaborare i momenti piacevoli e quelli critici, rintracciare e analizzare rancori, desideri non espressi...

L'Analista Romano Màdera pensa che la nevrosi nasca dal modo di interiorizzare pressioni e conflitti sociali all'interno della famiglia e che la forma generale della psicopatologia sia una "richiesta di risarcimento rivolta al passato".

«Se il presente e il futuro diventano la scena nella quale si ripete la richiesta inevasa del passato, allora è l'intera personalità a subire un restringimento, una sorta di mutilazione che impedisce la spinta vitale verso ciò che ci sta davanti e chiede di essere incontrato e affrontato» (Màdera, "La carta del senso", Raffaello Cortina, 2012).

L'autobiografia a quattro mani riprende ripetutamente i passaggi fondamentali, piacevoli e dolorosi della vita, per trasformarli in ricordo, qualcosa che è stato e possiamo considerare passato.
Così, sicuramente risulterà emozionante ma molto più facile lasciare andare gli oggetti, anche quelli che ricordano episodi, persone o periodi del nostro passato.
Così i luoghi in cui viviamo o lavoriamo si libereranno...
per fare spazio al nuovo.

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